岩手県雫石町◆ハーブとアロマのティースプーン◆-ハーブQ&A-

芳香成分を持つ植物全般を指します。
花や葉だけでなく、種子や果実、根、樹皮を利用するものもあります。

様々な用途に使用できます。
たとえば入浴・ハーブ染め・ポプリ・石鹸などがあります。抗菌作用のあるタイムやミントは濃い目に淹れたティーをうがいに利用することもできます。

寒さには比較的強い植物です。
ラベンダーの原産地はフランスのプロヴァンス地方の山あいで、比較的冷涼な気候のため、むしろ暑さに弱い植物です。ラバンジン系ラベンダーは丈夫で寒さにも強く、フレンチ系(ストエカス)はいくらか寒さに弱いようです。

ハーブによって異なります。
ミント・レモンバーム・タイムなどは開花直前、カモマイル・ラベンダー・ブルーマローは咲き始めがいいでしょう。晴れた日の朝10時までに収穫します。葉を利用するものは摘心(*1)を兼ねながら何回でも収穫OKです。

ミント・レモンバーム・カモマイル・オレガノ・タイムなどがあります。
上記のハーブは成育旺盛なため育てやすいと言えるでしょう。どんなハーブでも原産地と似た環境を整えてあげれば大丈夫ですが、少々難しいと思います。

まずはしっかりした苗を選ぶことです。
適度な水やりと日光、むれないように風通しを良くする事も大事です。摘心(*1)をしながら株を育て、花後には切り戻し(*2)をして弱った株を養生してあげましょう。

最初は好みの味のものを探すのが良いと思います。
まずはおいしく飲むことが第一です。おいしいと思えなければ長続きしないものです。知名度の高いカモマイル・ローズヒップ・ローズ・ミント系・レモン系などから始めるのも良いでしょう。シングルでもいいですが、何種類かセレクトしてブレンドすると飲みやすく、おいしさもアップするのでお勧めです。

お茶に向かないハーブもあるため、判らないものは自己判断せずに当店にお問い合わせいただくか、専門店で確認してから使用しましょう。当店にお問い合わせいただく場合は、お問い合わせフォームからご質問ください。

ハーブティーといえば普通ドライハーブティーを指します。新鮮な葉で入れるフレッシュハーブティーは季節感を味わう楽しみがありますが、効能を期待するのであればドライハーブティーの方がいいでしょう。

アロマは『芳香』、テラピーは『療法』という意味です。
精油(エッセンシャルオイル)を使用した芳香浴・入浴・マッサージなどが一般的です。

植物の芳香成分を抽出したものです。
化粧品や香水の原料であり、アロマテラピーにも使用します。中にはローズのように3000個の花からたったの1gと驚くほど少量しか抽出できないものもあります。

精油の種類や使用方法によります。
妊娠中の方の場合は、芳香浴以外（バスアロマ、トリートメント（*3）など）に関しては子宮収縮を起こすと考えられているものもありますので注意が必要です。専門家や医師にご相談することをお勧めします。
お子さんの場合、芳香浴は特に問題ありませんが、3歳以下の幼児の入浴やマッサージには刺激が強すぎる場合があるので使用しないほうが良いでしょう。それより上の年齢のお子さんには大人の半分、もしくはそれ以下の分量で行ってください。

*1 摘心

伸びてきた茎の先端の芽を摘み取ることをいいます。
芯の芽を摘むことによって脇芽の生長を促し、丈夫な株に育てるために行います。茎が複数本ある場合はそれぞれの茎に対して行ってください。

*2 切り戻し

株全体を先端から3分の1程度のところで切り詰めることをいいます。
花を咲かせた後で弱ってしまった株の負担を軽減し、元気を取り戻すために行います。これを行うことで、種類によっては2番花も期待できます。

*3 トリートメント

精油（エッセンシャルオイル）を用いたマッサージのことを指します。
但しマッサージは法的には「あん摩マッサージ指圧師」という国家資格となり、分野も異なるため、アロマテラピーの分野では一般的にトリートメントと称しています。